«Стресс —Il buono, il brutto — плохой, хороший…»
Терапевтическая группа / 80 ч.
17.10.2023 – 25.06.2024
28.02.2023 – 27.06.2023
МоскваУлица 1905 года СОДЕРЖАНИЕ
«Стресс – это не то, что с вами случилось, а то, как вы это воспринимаете».
Г.Cелье
Жизнь – это усилие, и стресс – это часть жизни.
Так что же нас так пугает в этом?
Почему хочется избежать стресса и оставаться в зоне комфорта?
Что за проблема выйти из зоны комфорта – страх испытать напряжение, столкнуться с собственными переживаниями, то есть с собой самим?
Какой мы видим свою жизнь? Жизнь она должна быть уютная, гладкая, сладкая и весёлая- тогда откуда столько практических знаний об антидепрессантах даже у благополучной молодежи?
Похоже, трудные периоды мы и называем расхожим словом «стресс», переживаем почти как нечто непоправимое и забываем с этим что-то сделать. А, если задуматься, всё, что требует от нас адаптации – рождение нового смысла, навыка, способа, качества – всё это периоды, когда человек переживает стресс. Да, движение требует усилий, затрат, и…. «божьей искры» – заинтересоваться собой, не смириться, а полюбопытствовать. Что со мной, как я, что могу сделать для себя. И можно идти разными путями, подкреплять организм, помогать телу быть выносливее. А можно замечать и разбираться с тем, как я это переживаю, что чувствую и о чем думаю, с чем связываю, чего хочу? То есть пойти в неизведанное и получить новый опыт.
В нашей терапевтической группе возможна встреча участников, в которой каждый, кто ищет новые способы действовать, жить, не избегать, справляться с сильными чувствами, искать свои новые пути и дороги, будет поддержан и принят. Вместе нам удастся понять, что стресс – это не только боль, но и «вкус и аромат» жизни.
ФОРМАТ МЕРОПРИЯТИЯ Терапевтическая группа по вторникам – встречи раз в 2 недели с 19ч до 22ч Ближайшая встреча группы 17 октября 2023г Запись в группу после предварительного собеседования он-лайн. Студентам гештальт-института часы групповой работы засчитываются в программу. Стоимость встречи 3000 руб. Ждём вас!
Запись на группу:
WhatsApp
Ольга: +7 (910) 468-60-84
Инна: +7 (916) 607-66-30