Что такое травма покинутости или почему так страшно расставаться?
Потрясения 20 века повлияли на активное развитие науки психологии и практической психологии.
Так в послевоенной Англии учёный психолог Джон Боулби работал с трудными подростками сиротами.
Он заметил связь между нарушением их поведения и отсутствием близких заботящихся взрослых.
Затем развил свои идеи в госпитале для детей-сирот, Боулби и его коллеги выдвигали идеи связи раннего детства и дальнейшего эмоционального благополучия.
Эти идеи развились в Теорию привязанности, его работа так и называется «Создание и разрушение эмоциональных связей».
Ранняя связь или разрушение этой связи с матерью или другим заботящимся взрослым определяет то, как человек во взрослом возрасте строит отношения.
Если очень страшно потерять близкого, прямо до паники, кажется, что я без него умру.
Или бывают ситуации, которые вызывают в психике воспоминания о ранних ситуация покинутости, то, что называется «попасть в свою травму».
При этом могут обостряться тревожные и депрессивные мысли и состояния.
Что с этим делать?
Важно проработать травму покинутости. В безопасной обстановке терапии прожить травматические эпизоды и состояния.
Постепенно обрести внутреннюю опору при поддержке терапевта, специализирующегося на работе с ранней травмой!
Такая работа поможет научиться чувствовать опору в себе, а не в ком-то вовне.
Покинет беспричинная тревога, страхи, после такой терапии будет открыта радость жизни!
психолог, Рябова А.А
