Созависимость причина или следствие проблем во взаимоотношениях?
Что такое созависимость?
Если очень просто, то это болезненная зависимость от другого человека.
Этот термин был введён в связи с болезненными взаимозависимыми отношениями в семьях алкоголиков.
Но на практике это состояние гораздо шире и выражается в несвободе выражать себя с другим человеком.
Почему так происходит и виноват ли другой в несвободе созависимого?
Созависимость формируется, когда человек растет в ситуации, когда его чувства никого не интересовали, да и не было принято в семье говорить о чувствах.
Отношения носили функциональный характер.
Так человек не научается прислушиваться и заботиться о себе.
А потребность в заботе есть.
Тогда естественная забота о себе становится заботой о другом.
А точнее контролем.
Как заботиться о ком-то, если не знаешь, как это — замечать потребности.
Так забота деградирует в контроль.
Трудно в таких отношениях всем и созависимому и тому, кто рядом.
Что делать?
Восстанавливать умение или учиться заботиться о себе.
Для этого понадобиться познакомится с собой, своими чувствами, потребностями.
Это процесс, но это того стоит, это возможность прожить самому свою жизнь!
психолог, Рябова А.А
